食事が上手くできない大学生です。 金欠なのでアルバイトをしたいのですが、アルバイトを始めると 必ず過食に移行します…

Question

食事が上手くできない大学生です。

金欠なのでアルバイトをしたいのですが、アルバイトを始めると 必ず過食に移行します。一時 寛解したので、半年ぶりにアルバイトをしたら 毎日過食嘔吐(指又は腹筋)してしまうようになり 痩せるどころか太ってしまって3ヶ月で辞めてしまいました。

医者からは、1日3〜4時間くらいのバイトにするようにアドバイスを貰ったので 言うとおりにしましたが、 3時間だろうが8時間だろうが
関係なかったです。

今また無職になって、学業に専念したところで、社会に出た時に同じ事を繰り返すのではないかと怖いです。

人間関係にも恵まれていて、特に仕事上での悩みも無いです。

バイトの日は 一応ヨーグルトを無理矢理食べて、
バイト終わりは必ず その日の給料以上の食材を購入して 我慢出来ずに 帰り道に詰め込みながら急いで帰って 続きをしてしまいます。

皆さんは 仕事の日と 仕事が無い日をどう切り替えていますか？
ストレス発散方法を教えてください。よろしくお願いします。

Answer 1

自分の体力以上にやるとそうなりますよね。。私は、週1の1時間のｂ型作業所でもだめでした。頭痛と腹痛と全身の痛みに襲われました。
もちろん仕事をしているときは問題ないのですが、、
やっぱり体力というか気力って1日のうちに使える量が決まっていて、それを超えると体が危険だと判断するっぽいですよね。
大学も行ってバイトもしてって体力オバケしかできないと常々思っておりました。
大学のカウンセリング室利用されてみては?もしかしたら、お金の工面の相談もできるかもしれません。
ストレス発散法は、ヨガや体操を朝と寝る前にすると少しマシでした。それ以外は、スマホ依存、過食、買い物依存、自傷と逆にストレス溜まる要因のものしかなく、残念賞です。