護身術を習ってみたいのですが、何か流派とかあるのでしょうか？選び方のポイントなどあれば教えてください。運動不足の中年女性…

Question

護身術を習ってみたいのですが、何か流派とかあるのでしょうか？選び方のポイントなどあれば教えてください。運動不足の中年女性です。

Answer 1

護身術っていうと曖昧なんですよね。元警察官とかが、一般人向けに指導してるところなどはあると思います。セミナーぽい内容で、傘を使ったりカバンをつかって防ぐみたいな内容ですね。他の人が言うような本格的な軍隊格闘術とかは護身というよりはガチの殺人術であり、ちょっと個人的には違うかなと思います。システマなどは身近さや気軽さを感じさせるところもあると思いますが。

Answer 2

総合格闘技

Answer 3

護身を考えるのであれば、武術を習うとかではなく防犯意識を高めることが一番です。防犯ブザー持ち歩いたり、人の気のない場所を避けたりなど。

Answer 4

特にないです。

「動きやすい・走りやすい服装」と「逃げる」ことがポイントですね。護身術の最善は「危うきに近寄らず、兵法三十六計此れ逃ぐるに如かず」です。

難しい事を考えず、運動と新しい趣味として何か始めてみる、くらいの感覚でよいと思います。
合気道なんかどうです？怪我もしにくいし、愛好者も多いです。