男性と話すことが苦手です。 当方20代女です。 職場で異性の方と関わることに異常なほどストレスを感じています。

Question

男性と話すことが苦手です。
当方20代女です。

職場で異性の方と関わることに異常なほどストレスを感じています。前職でも年齢の近い異性の方と接する際、異常な程不快感を感じたり、嫌な汗をかいたり。
最近別の会社へ入社し、教育担当の方が男性なのですが、悪意が全くないことは理解しているのですが話しかけられる度嫌な気持ちになったり異常に緊張したりします。
話すことはその場では大丈夫ですが、休憩中や就業後に思い出し嫌な気持ちになってしまったり動悸がしたりします。

調べると男性恐怖症がヒットするのですが、恋人にはそのような不快感は全くありません。
このような場合でも男性恐怖症に該当するのでしょうか？
また、この場合の解決策はありますか？

毎日家に帰る度不快感で涙が止まらなく困っています。
有識者の方、ぜひ教えて頂きたいです。

補足

こちら説明不足がありましたので補足致します。
だいたい20〜40代の男性に対してなることが多いです。
男性自体が嫌いという考えはなく、電車に乗る際や普段の生活ではこのような症状は起きていません。
自分と関わってもらっている中でその方の良い部分も理解しているのにどうしても苦手になってしまいます。

同じ経験をしたことがある方いらっしゃればどうやって克服したか、人間関係を構築していくのか教えて頂きたいです。

Answer 1

男性恐怖症ではありません。
自分が被害者だと感じているから、解決策が見当たらないのだと思います。
自分が一方的に相手を嫌っている加害者であると自覚すれば、やり方がみえてくると思います。