司法書士試験の勉強しながら、集中できず、会社であった嫌なことなどを考えてしまいます。 色んな事情を勘案して、来年は絶対に…

Question

司法書士試験の勉強しながら、集中できず、会社であった嫌なことなどを考えてしまいます。
色んな事情を勘案して、来年は絶対に受かりたいです。そこまで興味ある内容ではないですが、今までのキャリアと年齢からするとこの試験しかありません。
どのようにしたら切り替え上手になり、集中できますか？

Answer 1

司法書士です。元資格予備校の司法書士講座講師経験があります。

＞＞今までのキャリアと年齢から
＞＞来年は絶対に受かりたい
＞＞会社であった嫌なことなどを考えて

現在受験何年目なのでしょうか。上記３つを考えるとこれからの一年仕事を辞めて専業受験生になるしかないと思います。（蓄えはあるはず）

現時点で答練や模試で毎回200位以内に入っている、あるいは今年の試験にギリギリ落ちた。等であれば、兼業受験生のままでも構いませんが、テキスト読んだり問題解いてて集中ができないのは、理解できていないことが多すぎて、勉強に面白味を感じないからだと思います。
つまらない小説は読んでいても進まないでしょう。

来年の試験に受かる人は、「今年ギリギリ落ちて」「来年の試験を最後にしようと思っていて」「一日１０時間以上勉強できて」「年末から始まる答練で毎回１００以内をノルマとして受けて」「本試験当日に緊張して本領発揮できなくても、それでも受かるだけの対策をして」いる受でしょう。

私はレンタル自習室借りて一日に択一１４０～２００問、記述式４問及び間違えたところの復習２時間以上やってました。沢山解いても知っている肢ばかりだったので、どんどん進むし楽しかったです。
合格年の本試験は午前３３午後３１でした。

Answer 2

経験的には、勉強が捗らないとそうなります。何だかよく分からないものを読む、過去問も分からない、そうなります。
嫌なことを考える→集中乱れる
ではなくて
テキスト意味わからん→嫌なこと考える
ある程度進むと軽減されます。

対策は、考え始めたと察知したら即5分散歩とか50回スクワットとか30秒その場ダッシュとか、体を動かすといいです。

Answer 3

自分に合ったマインドセットを色々試して探すしかないと思います

例えば、仕事の時給が出てないのに仕事のこと考えてるなんて損だ、とか

あとは、とりあえず仕事終わりにすぐ30分ほど寝てリフレッシュしてみるとか、シャワーを浴びて記憶を洗い流すとか、物理的なルーティンをつけるとかですね