インターンなどで行われるグループワークが苦手で、特に発表が苦手です。皆さんはどうやって緊張しないようにしていますか？

Question

インターンなどで行われるグループワークが苦手で、特に発表が苦手です。皆さんはどうやって緊張しないようにしていますか？先日インターンで自己紹介やグループワーク→発表など人前で話す活動を行いました。不動産の営業職だったので内容は事前に知っていたんですがいざやってみると自分のできなさに悲観しています。周りはみんな頭いい大学だったし、同じ大学の子もいたけど自分が一番緊張して話してるとき上がっちゃったって早口になったり噛んだりと言い出したらキリがないほど自分のできなさが嫌になります。ゼミでグループワークの練習は何回もやっていたのにやっぱり初対面の人が相手、ましてや30人ほどの少人数の前の発表でも緊張しちゃいます。どうしたら緊張しないと思いますか？
緊張しなければ吃音も割と平気だしゆっくり話せます。

Answer 1

普段と環境が異なると大なり小なり緊張は誰でもします。
緊張の反応が分かりやすく出るかでないかだけの差で緊張しない人はいません。
口では全然平気と言っていても普段より汗をかいたりしてるものです。
取り敢えず緊張はするものと思っておきましょう。

採用担当を長いことやってましたが横でグループワーク見てて、のちの入社後の姿をみると、ああ～なりきって演じていたんだな～というのが良く分かります。
対策になるかは分かりませんが、話が上手い・他の学生よりも出来る人になりきって演じてみるというのが一つ良いかもしれません。