アルバイトをしないべきなのか悩んでいます。

Question

アルバイトをしないべきなのか悩んでいます。自分は不安障害なのか、パニック障害なのか、何かは分からないのですが何かに強く不安になることが多く、それが原因で動悸が起こったり過呼吸になったりすることがあります。
何度か精神科に訪れていますが、最初に貰った診断はうつ状態が伴っていて、それ以外はこれからの様子を見ながら診断すると言われました。それ以降診断名などは教えて貰っておらず、薬だけいただいています。

しばらくは学校、アルバイト、生活で忙しく過ごしていて、学校は理系なので非常に忙しいですが何とか上手く楽しくやっていました。
先日過呼吸が酷くなり、四肢の硬直まで起こりました。

それが起こったのがテストの前日であり、追試はしていただけるそうですが翌日以降のテストを受けることが出来ず、しばらく落ち込んでおりました。

救急搬送され、お医者様にしばらく休養を取った方がいいといわれ、アルバイトを2週間ほどお休みさせていただいています。

しかし、バイト先は人手不足もあり、働けないなら続けないで欲しいという感じがします。（週に3回以上と、追加で出て欲しい日は言われる感じです。テスト期間にも週に何回かは入って欲しいと言われています。）

次の学期からまた学校が始まりますが、アルバイトと生活と学校とのどこかを減らして少し余裕のある生活をした方がいいのではとは自分で思っています。
しかし、お金の面でも苦労する部分があると思いますし、アルバイトをしていない自分がお金を使うということが罪な気がしてしまいます。

悩みを投げかけるようで慰めの言葉が欲しいのだと思います。なんだか自分が生きていることにすら嫌悪感を抱いてしまうので、許しの言葉が欲しいのかと思います。

アルバイトを辞めてしまってもいいのでしょうか。
治療と言っても、いつまでかかるか分からないものです。なんだか自分で自分の体質と向き合うことに疲れてしまったようにも少し思っています。

Answer 1

あなたの代わりのバイトは今すぐは無理だけど、新人を育てたり、後続を育てればどうにでもなります。
でもあなたは一人しかいません。どうか自分を大切にしてください。

私の年齢的には採用する側に近い年齢で、学生がさんが沢山いる職場でパートとして働いています。
卒業して就職が決まって辞める子、途中で挫折して辞める子、思ってたのと違うとすぐ辞める子、なんの連絡もなく突然来なくなる子、勉強と両立できず辞める子、いろんな理由でやめる子をたくさん見てきました。
前の職場では社員のパワハラが酷く、それこそ学生さんなんてテストで休み申請すると文句言われている子もいるし、有給申請したら破られるし、子供熱出しても休ませてくれないし、9連勤とか当たり前だし、本当にクソみたいな職場もあるけれども。

もし今の職場の上司が人格者なら、あなたの体調を気遣って辞めることに反対はしないと思います。辞めた後も新しい人が育ってくれます。確かに責任感の強いあなたの穴は大きいでしょうけれど、数カ月後にはどうにかなるもんです。
逆に私の居たクソみたいな職場ならさっさと辞めるべきです。私は引越しを機に辞めましたけど、体調不良も立派な理由です。

辞める事を伝えるのは勇気がいりますが、、、。

ちなみに発達障害グレーゾーンで、不登校で、若干引きこもりの中学生が我が家にいます。そんな子供でも親にしてみたら可愛いんですよ。困っている事、小さな事でも困っている事伝えて欲しいです。うちの子は自分の感じた事を言葉にする事が非常に難しい為に内側に溜め込んでしまいます。いじめられても辛いという一言すらわからないのです。ただこういういじめがあった、こんな事をされたという事実しか口に出せないんです。大人がそれは辛かったねと声をかけても、そうなのかなぁと言うんです。そして一定量溜まると一気に体調を崩してしまいます。
だからあなたも辛い事、心配な事、周りに吐き出してください。
そして痛みのわかる大人になってこれからの人生に役立ててください。
今は自分を大切に、自分のペースでゆっくりでいいじゃない。

Answer 2

責任感を感じすぎですよ。
お医者さんも言っておられますが、頑張りすぎです。

私は大きなお金を払って、そのうえで住宅ローンという莫大な借金を背負って自宅を買いました。
自宅を買って数年でメンタルを病んでしまって、仕事を続けられず本当に死んでしまおうかと思いましたよ。
薬を飲んでもよくならないし、それどころか休職していると住宅ローン破綻という現実を突きつけられて全然気が休まりませんでした。
職場の理解と周りの人のフォローがあって立て直すことができましたが、あの時に頑張っていたら今の私はないと思います。

学生さんのアルバイトに限らず、30歳未満の若い子はふとした拍子に退職するんだろうなと、多くの会社は理解しています。
そこまで責任を感じる必要はないと思います。

ご質問者様にとって、何が休息になるのかわかりませんが、今のままアルバイトを続けることが賢明な判断とは思えません。
時には頑張ることも必要ですが、一度壊れたメンタルは二度と治りませんので、賢明な判断をされることを望みます。