解決済み

仕事に行きたくなくて自身を切り付ける、そして誰かに刺されたと自作自演してバレて捕まる、そんな事件をたまにニュースで目にし…

仕事に行きたくなくて自身を切り付ける、そして誰かに刺されたと自作自演してバレて捕まる、そんな事件をたまにニュースで目にしますが自分もいずれそうなってしまうのではと思うことが増えました入社2年目ですが過剰ノルマで半月から1ヶ月分ぐらいの量の業務をほぼワンオペで１週間以内にやれと言われているのですが当然どれだけ残業や休日返上で昼も食べずに仕事しても終わらずに雪だるまのように遅れタスクが溜まってきて流石に病んできましたそんな状況なので体調不良でもコロナやインフルじゃなきゃ休めず熱中症でも数分休んで夜まで残業という感じなのでだいぶボロボロになってます疲れで風呂すら入れない日、携帯や弁当を忘れる日、仕事の服を忘れる日、帰りの駅で2時間ぐらい寝てしまう日が増えてきていたりしており精神的にも体力的にもあまり良くないのではと思ってます。通勤中、ここから転げ落ちたら行かなくていいなとか電車寝過ごして知らない町に行きたいとかしょっちゅう思っていてとてもよくないことですが仕事中もキャパオーバーするとたまに自傷しています(会社にバレて一瞬騒ぎになり、止めなければ左遷するという通達もあるけどやめられない) 辞めた方がいいと言われるのでしょうけど無職やバイトは困るし職探しする気力も新しい職場で頑張る気力も無くなったのでどうしようという状況ですとにかく仕事行かなくていい理由ばかり考えては正当な理由が見つからず足を引きずりながら出勤という日が続いています。本題ですが休めない、仕事キャパオーバー、転職できない、と自分ではもうなるようになるさと倒れて再起不能か画像のような結果社会的に終わるかしか思い浮かばずお手上げ状態でどうしたらいいでしょうか？労働時間はギリギリ36の範囲内でこれというハラスメントもないのでストレスに弱い体質が原因なのはあるので労基以外でお願いします。