18さい、女。
4月から社会人になりました。

Question

18さい、女。
4月から社会人になりました。4月から2週間研修があり、そこでは私が最年少だったため、とても可愛がられていました。
研修も学校みたいな感じで、話聞いてたら終わるし、まだ楽しく会社に行けてました。

4/15に配属され、初めは何もわからない状態だったし、ドキドキしながら会社に行けてましたが、

5月の終わりくらいからだんだんと会社に行くのが辛くなってきました。

まず電車通勤なんですけど、
研修期間はまだ学生も少なかったですが、
GWが終わったくらいから、電車がありえなく混んで、色んな方向からプレスされるし、
とてもしんどく感じています、

そのストレスで1度体調を崩していて、
なんとか頑張って会社には行ってるのですが、にしてもしんどすぎて会社の人に相談しました。
リモートワークもあるそうですが、私はまだまだ覚える仕事が多く、まだ早いと言われました。

なのでまだもう少しの間は電車通勤で耐えるしかないそうです…。

で、仕事にもストレスを感じてるのか、
彼氏と中々会えないのがストレスなのか、
両方がストレスなのかもしれませんが、
最近、食欲がなくなったり、朝にえずいたり、突然目眩がしだしたりするようになりました。

ほんとうにしんどくて、体調がわるいです、

でも会社には行かないと、有給が2,3月までもつか怪しいし、

次彼氏に会えるのは○日か、それまでにこれとこれの予定が入ってるのね…
って、先のことを考えてしんどくなってるのもあるのかもしれません…。

とにかく、何がストレスなのかはっきり分かってないですが、
ストレスのせいで体調が悪くなってるっていうのはわかります、

でもどうしたらストレスがなくなるのかわからないし、会社がストレス、彼に会えないのがストレスだとしても、発散方法がない気がします…。

助けて欲しいです。

天さん · Answer

音楽はカウンセリング効果があります☆

癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が元気でいられますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

大切で大切で仕方ないよ☆

癒されてネ。。。大切だよ。。。

摩迦梵天さん · Answer

ストレス解消法は、その原因、理由
をはっきりさせることです。

頭の中でモヤモヤするのは原因がはっきり
自分にわからないからなる現象です。

イライラしたり、疲れたりするのは
その理由と結果の関係がみえないから
全てが一緒になってシンドくなるのです。

生活の中の自分が疲れる原因を
リストアップしてその原因が
わかれば頭はすっきりしますよ。

合えない彼との合う日程を決める
事で楽しみにもできますよ。

その時のための準備やおしゃれも
ストレスの解消になりますよ。

上手くできない仕事はどの部分かを
はっきりさせてそれを教えてもらう
工夫をすることです。

いつまでかかるかを期限を調べてそれまで
どんな風に我慢し耐えるかを決めるのです。

このように一つ一つについて自分で
見通しを付ける事でしんどい気持ち
を軽くすることができます。

上手くできないビフォーが上手くなる
アフターの変化を楽しむ事でしんどさ
が半分になります。

ios********さん · Answer

通勤に関しては距離などが不明ですが、新一年生の通学定期が3か月ならまもなく切れるので（6か月定期なら9月末）、通学方法を変更するなど多少緩和されるかもしれませんね。

彼氏とは、心が通じていれば会えない分楽しみが増えて良いではないですか。
欲しいものを買おうか迷ってる時が一番楽しいってやつですね。

仕事に関しては、1年経つと先輩方の見方が変わりますので早く学生気分から卒業しましょう。

でないと、もっとストレスになりますよ。
お大事に。

18さい、女。 4月から社会人になりました。

回答（5件）

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