仕事に行きたくなくて泣きじゃくってます 10時過ぎに家を出て出勤です ここ３０分ぐらい涙が止まりません 仕事で明確…

Question

仕事に行きたくなくて泣きじゃくってます
10時過ぎに家を出て出勤です
ここ３０分ぐらい涙が止まりません
仕事で明確な嫌なことがあったわけでも、上司にいじめられているわけでもないです問題はないのにしんどくて苦しくて不安で泣きながら帰ってくることも何度かありましたが、今日は今から朝から涙が止まらなくてどうしたら良いか分からなくなってます

Answer 1

心が悲鳴をあげてるのでゆっくり休みましょう。
ただ、その漠然とした生きにくさや不安はケアが必要です。
我慢するのは悪循環。
会社にも相談して環境を整えること。
風邪引いたら内科を受診って感覚と同じで
心のケアに心療内科を頼って欲しいです。

Answer 2

慣れないうちは、会社で9時間いて帰ってくると体がクタクタになる人が多いです。睡眠不足だと疲れを強く感じますので、早めに寝ることを心がけてください。

Answer 3

涙が出る原因が分からないと。
職場、人間関係、仕事内容など仕事に問題があるのか…
それともメンタル的に不安定な状態なのか…
結局は何に問題があるのかを理解する必要があります。
そうでないと辞めたところでまた同じ事の繰り返しになる可能性があります。
自分のメンタルが不安定なら病院へ行く必要がありますし、職場の問題なら辞めれば解決しますよ。
とりあえず今日は休んで、今後どうするか考えてはどうですか？

Answer 4

わかりますよ
何かその後の楽しみを考えましょ(^ ^)
1日はあっという間におわります！