３時間半の品出しバイトを始めた者です。 想定外に私にとっては体力的にハードな仕事で、 初日の仕事終わりにはぐったりして…

Question

３時間半の品出しバイトを始めた者です。

想定外に私にとっては体力的にハードな仕事で、
初日の仕事終わりにはぐったりしていました。

指導係の方がまたすごいテキパキされていて、私よりも年上だと思うのに、ずっとテンポが変わらず
フットワークも軽くてあちこち歩き回っていました。

立ったり座ったりの品出しの繰り返し、呼ばれたら走って他の作業をする、ダンボール運びなど、、ある程度想定していましたが、自分の体力や認識が甘かったです。。

トイレ休憩や水分補給などは自由にしていいらしのですが、、。

私は自分の日頃の運動不足や品出しバイトを甘く見ていたのだな、と痛感しています。

私自身年齢的にも４０台後半で更年期なので、日中しんどい時があります。

しかも週5日のシフト勤務なので、
更年期でしんどい時など休み辛い感じがします。

とにかく見ていると皆さん、ご年齢の割にテキパキされていて、圧倒されました。
適度に息抜きされているんでしょうが。。

私には３時間半でさえ、物凄く長く感じました。

頭に浮かぶのは続くかな。。になってます。

無理しなくて良いでしょうか？？

ただの愚痴だけになりましたが、ご経験者の方いましたら克服法やアドバイスお願いします。

辛辣なコメントは差し控え願いますm(_ _)m

Answer 1

腰とか大丈夫ですか？
若くないんだから無理すると怪我の元ですよ。自分のペースで徐々に慣れていけば良いのでは？
私も同世代です。

Answer 2

部門事によるとは思いますが、食品や日配の方で、同じくらいの年齢方でもテキパキとされています。
おそらくですが、慣れてないのと急に体を動かしたのでキツいんだとおもいます。
私でも、最初の時はぐったりでした。
もう少し続けてみて合わないのであればやめること考えるか、他の部門(お惣菜等)に変えてもらうのはどうでしょうか？

Answer 3

無理をせず、自分のペースで働くことが大切です。体力がつくまで時間がかかるかもしれませんが、無理をせずに徐々に慣れていくことをおすすめします。また、適度に休憩を取ることも重要です。休憩中に深呼吸をしたり、軽いストレッチをしたりすると、体調管理に役立つかもしれません。また、上司や同僚に自分の体調や状況を伝え、理解を求めることも大切です。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 4

品出しバイトは体力的にかなり大変な仕事だと思います。特に年齢的にも更年期で体調の波があるようですので、無理のない範囲で頑張ることが大切です。

・初めは体に負担がかかるので、徐々に慣れていく必要があります。焦らずに自分のペースを守ることが重要です

・休憩時間や水分補給は適切に取るようにしましょう。無理せず体調管理に気をつけてください

・体調が優れない日は無理せず、休むことも検討してみてはどうでしょうか。長期的に続けられるよう、自分のペースを大切にすることが何より大切です

・同僚の方々のペースにとらわれすぎず、自分自身に合ったペースを見つけることが重要です。焦らずに徐々に慣れていけば、きっと上達していくはずです

頑張りすぎず、体調を崩さないよう気をつけながら、無理のない範囲で続けていってください。焦らずに自分のペースを大切にすることが、長く続けていく秘訣だと思います。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。