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中間管理職（10名程のチーム）になり 管理職候補ということもあり、チームの全ての責任を負っています。
中間管理職（10名程のチーム）になり 管理職候補ということもあり、チームの全ての責任を負っています。年齢が25歳ということもあり、チームメンバー内最年少のため認められないのではないかという気持ちと、現場が繁忙期でメンバーからの不満が耐えない状況が辛いです。 現場肌のため、どれだけ大変かを身に沁みているので 人を増やして欲しいと上に掛け合っても増えない状態で 板挟みの状況が辛いです。 『辞めたらいい』と言われることは承知ですが 新婚でいずれは子供も欲しいため踏み切れないです。 同じような状況にいた方、現場の職場環境改善は困難ですがストレスや落ち込んだ気持ちを回復する方法があれば教えてほしいです。 寝る前に思い出しては涙が止まらないので 少しだけでも心が楽になる方法を知りたいです
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回答（2件）
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上司から納期の圧力、現場からは不満の吐口となり、両方のプレッシャーを受け止められているのはとても苦しいかと思います 真剣に考えられているからこその苦しみですし、なんとかしてあげたい 何かのきっかけや助力になれば幸いです まず チームの全ての責任を負っています というのは大袈裟というか過大かなと感じました 誰しも責任はありますが、会社では個人で全責任を負うものではありません 例えば ある会社からの仕事がうまくいかなかった場合に、その仕事の損害賠償をあなた個人が背負う事はありませんよね メンバーが仕事でミスをしたとして、その責任を負ってあなたが代償したり退職する事はありますか？ そんな事はないでしょう 責めてるいるわけではありませんよ あなたの抱える不安は得体のしれない「負うべき責任」という言葉から来ているんじゃないかと感じたからです 次にお伝えしたいのは 「人が足りない」のは会社の責任です 人事権のある上司の仕事です あなたが感じる必要のない責任です 「忙しい」のは会社の責任です 上司が強く経営に改善を求めないからです 上司が仕事の進め方を調整しないからです (文章からあなたは仕事の受注、納期の調整、メンバーへの仕事の差配などの権限がないと推測しましたが、もし権限をお持ちなら上司をあなたに置き換えてください) 総じてあなたが感じるべき責任ではないという事です もし、違っていたら申し訳ありませんが 想像するに あなたは上司から大雑把に仕事を申し渡されているのかと思います そしてその遂行に必要な権限を持ち合わせておらず、協力も得られていない もしそうだと潰れちゃいますよ そうなる前に あなたら会社から何を依頼されているか、任されているかを明確にされる事が先決かと思います 「中間管理職としての仕事全部だっ！」 と言われてもです 最初は大まかでもかまいませんが、大まかな事を実現するために必要な物事に落とし込み、それは誰がやるべきか少しでも明確にしましょう これで「大きな責任」から「取り組むべき仕事」になりわかりよいですね まとめますと まず、責任を過大に感じすぎないようにしましょう 一方で取り組むべきことを明確にし、その実施に責任をもちましょう ※もしかしたら あなたの上司はボンクラなのか？ 上司がダメならその上役に相談する必要があると思います ここが肝だったりするのかも ※年齢で気をつける事は言葉使いです 言うべき事は言う、聞くべきは聞く、役割を全うし仕事に実直であればよいです 管理職として人の上に立っているという勘違いだけはしないで 管理職は偉いわけではないです 質問者さまは今はお辛いかと思いますが、いつか乗り越えられこの経験がプラスに感じられるかもしれません 今は前向きな気持ちになれとは言いません、ただ後ろ向きにはならないで欲しいです お辛い時には少し仕事との距離感を持って穏やかに過ごすのもよいかと思います
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（1）ゆっくり休息を取る ... （2）外で気分転換をする ... （3）深呼吸で自律神経のバランスを調整する ... （4）家で趣味に没頭する ... （5）メンタルトレーニングをしてみる ... （6）ストレスの要因へ早めに対処してみる ... （7）友人や家族に症状を相談してみる ... （8）病院を受診する https://sugiura-kokoro.com/stress-3.html とネットで見つけた情報を貰っても腑に落ちないのでは？ ググれば1分で見つかりますからね。（笑） 誰かに思いを聞いてもらいたいのだと思います。
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