ストレス発散を見つけないと社会人が病みやすいのは何故なんですか？

Question

ストレス発散を見つけないと社会人が病みやすいのは何故なんですか？

Answer 1

社会人だけでなく、学生でも子供でも、
ストレスを抑えるのは基本ですね。

ストレスの耐性を上げるには、よく寝ることです。
私は５０代リーマンですが、１日８時間寝ています。

Answer 2

私が思うに、「ストレス」という言葉は十数年前から流行りだした言葉だと思います。なぜかと言うと、私が子どもの頃または若いころは「ストレス」という言葉をほとんど聞かなかったからです。それまでは「嫌な思いをする」とか、「胃が痛くなる」などといった表現をしていたと思います。ですがそれは結局同じことなので、それを何とか「逃がす」か「スルー」するかしないと、面と向かって正面からぶつかると体の何かしらを壊すことになるでしょうね。「胃に穴が開く」とか「動悸が止まらない」とか、ひどくなると「体が言うことを聞かない（会社に足が向かない）」とか…。なので、ストレスがということではなく、人間嫌なことがあったら、何か違うことで気持ちを切り替えることが大切ということではないでしょうか。例えば、失恋したら嫌なことですよね。それを引きずらないためには、友達と飲み明かすとかあると思います。我慢したリ、平気な顔をしていると、いつか精神的にひずみが出てくるのではないでしょうか。それが「病む」ということになるのではないかと思います。

Answer 3

人は今いる世界が「全て」だと思うと、その世界で問題が起きると精神が病みやすくなります。
すぐには転職できないと思っていたり、辞めると自分が負ける、自分はだめだという意識があると、それを認めたくなくてその世界から抜け出せなくなります。
そんな時、その世界以外の世界を作っておくことで、職場が「全て」という意識から解放されて、健全な精神が保たれるからです。

Answer 4

ストレスが万病の元だから。