至急アドバイスいただけたら嬉しいです。 新卒社会人です。 入社してもうすぐ2ヶ月が経とうとしていますが、かなり精神的に参…

Question

至急アドバイスいただけたら嬉しいです。
新卒社会人です。
入社してもうすぐ2ヶ月が経とうとしていますが、かなり精神的に参ってしまっています。
今もなぜか涙が止まりません。家に帰ってからも、休日も、仕事のことを考えてしまって心臓がバクバクして疲れているのに寝つきが悪いです。
その分朝起きるのがとても辛いです。起き上がるのに何十分もかかります。また、最近は恥ずかしながらお風呂に入ったり部屋を片付けたりすることもままなりません。
どうしたらいいでしょうか。
誰かに相談するのが苦手なのですが、思い切って違う支社にいる同僚に連絡しようか迷っています(同じ建物に同期はいません)。
アドバイスよろしくお願いいたします。

Answer 1

同期は良い相談相手だと思います。
仕事のことだけでなく、他愛のない話ができるとストレス解消にもなるでしょう。
積極的に会おう。

Answer 2

お金はかかりますが、カウンセラーさんとお話しするのも気持ちが整理されていいですよ。
「電話 カウンセリング」などで検索すると当日予約で1時間などカウンセリングしてくれるサービスがあります。