夜勤のある仕事をしてますが、夜勤終わったら、食欲もなくずっと寝てます。 夜勤中も立ってられないほどしんどいです。 夜勤に…

Question

夜勤のある仕事をしてますが、夜勤終わったら、食欲もなくずっと寝てます。
夜勤中も立ってられないほどしんどいです。
夜勤に向いてる向いてない人って、いますか？

Answer 1

ほとんどの人は向いていません。夜は本来寝て胃腸や自律神経を休める時間です。活動していれば、それらに負担がかかります。誰にも多かれ少なかれ負担がかかっています。
向いている人は、もともと働く前から生活リズムが乱れ昼夜逆転している人です。