成人男性です。 会社に行くのが怖くてたまりません。 土日も、そのことが頭にあって 楽しくなかったです。 また叱られま…

Question

成人男性です。

会社に行くのが怖くてたまりません。
土日も、そのことが頭にあって
楽しくなかったです。

また叱られます。
周りの人は皆自分より優秀に見えます。
今は布団の中で泣いています。どうしたら、普通に戻れるのでしょうか。

Answer 1

お辛いですね。負のスパイラルから抜け出す為に、一旦休まれては。今はまず心の健康を取り戻すのが1番大切！

精神科に言って相談して診断書書いて貰えば休職出来ます。
もちろん辞めてもいいと思います。でも今すぐ判断出来ないのなら、休む。

出来れば上司や産業医に相談すると、会社としてはいきなりじゃない分、ありがたいようです。が、無理ならしなくてOK

精神科を選ぶ際には、口コミを確認することをおすすめします。
当たり外れ大きいと聞きます。クリニックではなく病院の方が、敷居は高いですが穴場があるとも聞きました。が、これは地域性かも。

Answer 2

診療内科の医師に相談しましょう。

Answer 3

そんな会社辞めちゃいなよ。ほかにも仕事あるよ。壊れる前にリセットしましょ。

Answer 4

傍若無人に振る舞ったら、普通に戻れるのでしょう。