今の仕事内容になってから仕事のストレスで食欲不振や不安感があり、頑張れそうだなと思う時とこのままずっと続けていくのかとい…

Question

今の仕事内容になってから仕事のストレスで食欲不振や不安感があり、頑張れそうだなと思う時とこのままずっと続けていくのかという不安の波があるんですけどこれは適応障害になるんですかね？

Answer 1

回答：
■ 適応障害はストレスの原因がはっきりしている事です。
https://cocoromi-mental.jp/service/psychiatry/disorder/adjustment/
適応障害は、環境に馴染めず大きなストレスがかかってしまう精神障害で、気分や不安、身体などに影響をもたらします。具体的な症状は以下のようになります1：
https://uruoi-clinic.jp/adjustment-disorder/adjustment-disorder/
心の変調：不眠、不安、気分の落ち込み、イライラなど
体の変調：胸のドキドキ、吐き気、便秘、めまい、ふるえなど
能力の低下：仕事や作業に集中できない、考えにまとまりがなくなる、ぼーっとしてしまう、もの忘れがひどくなるなど
行動の障害：お酒が増える、タバコが多くなる、口論が増えるなど
適応障害は、ストレスから離れることで症状が改善する場合が多いですが、長期的に続く場合は専門医に相談することが大切です。早い段階で休養をとったり、適切な治療法を受けたりすることが重要です。1 ただし、私は専門医ではないため、具体的な診断はできません。不安を感じている場合は、精神科・心療内科の専門家に相談してみてください。2
https://works.litalico.jp/column/mental_disorder/050/

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%A9%E5%BF%9C%E9%9A%9C%E5%AE%B3

注意：：■■
適応障害の治療法は、ストレスから離れることや環境調整、心理療法、薬物療法などがあります。以下に詳しく説明します。

休養と環境調整:
適応障害の治療の基本は、休養と環境調整です。ストレスの原因となっている環境から離れ、体と心を休ませることが大切です。また、ストレスを減らすために環境を整えることも必要です12.
職場が原因であれば、休職や勤務時間の調整を検討することもあります。
認知行動療法:
認知行動療法は、ある出来事に対する自分の考え方を整える治療法です。自分の価値観や常識と環境の価値観・常識のズレを修正していきます3.
この療法は心理療法の一種であり、適応障害の改善に効果的です。
薬物療法:
適応障害の症状を和らげるために、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬などが使用されることがあります。ただし、薬物療法は心理療法に比べて効果のエビデンスが乏しいため、補助的なものとして用いられます4.
適応障害の治療は、個々の症状や状況に合わせて選択されるべきです。専門医に相談し、適切なアプローチを見つけてください

Answer 2

いいえ。
きちんと医者に適応障害だと診断されなければ、適応障害にはならない。
そのままだとただの"自称適応障害"。