重度のADHD持ちの女です。 今年入社した新入社員なのですが、仕事を頑張る方法やモチベーションを高くする方法などあれば教…

Question

重度のADHD持ちの女です。
今年入社した新入社員なのですが、仕事を頑張る方法やモチベーションを高くする方法などあれば教えて頂きたいです。始まって1ヶ月とはいい、同期がとても覚えが早く、それに比べて自分はなかなか覚えれない、脳内整理ができない、今言ったことを忘れる、ものを無くすなど初めからやらかしてばっかりしています。

仕事内容にもモチベーションが一切なく、自分の得意なことも活かせない、自己分析をミスったなって凄く思ってます。

出勤前もずっと息が苦しくて、失敗が怖くて怖くて涙が出そうで、辞めたくて仕方がないですけど今辞めるともうどこも雇ってくれないでもいつ見放されるか不安で仕方がないです。

ミスもしないようにしようと思って二重、三重で確認してるはずなのに何か抜けていたり、常に気を張ってるせいで疲れてふとした時に意識が抜けた時にミスったりします。

最近とにかく頭を覚醒させるためにエナジードリンクを飲んだりもしてるのですが、何も効果がありません。

慣れるまでの我慢だと自分に言い聞かせてるのですが、
今までのバイト先でも慣れても何かしらミスをしたり、怒鳴られたりしていて、それのトラウマが蘇ってきてしまって勤務中も動悸と吐き気が止まりません。

こういった精神的な不安定さはどうしたら抑えれますか？慣れたら無くなるのでしょうか…？このままいったら潰れてしまいそうで怖いです……入社1ヶ月で甘ったれたことを言っているのは承知なのですが、何かアドバイスを頂けると幸いです。

Answer 1

医療にはつながっているんですよね？
だったら、

> 出勤前もずっと息が苦しくて、失敗が怖くて怖くて涙が出そう

> 勤務中も動悸と吐き気が止まりません。

身体症状がでてますので、自分の力で抑えるのはムリです。コレを病院でそのまま言ってください。

Answer 2

「重度のADHD持ち」と言うのは何基準で重度なのでしょうか？
重度ですと障害者雇用でも一般企業で働くのは足を引っ張るんじゃないかなと思います。
A型B型事業所をお勧めします。

Answer 3

障害者雇用か一般雇用かどうかで回答することが変わってくるからそこはちゃんと明記したほうがいいです。

Answer 4

万全の準備をしたところでその日の仕事はその日に何なきゃわかりません。焦らす騒がす仕事中は目の前に集中、考え込んだり落ち込んだりは後回し、家に帰って寝る前に少し反省すれば良い