シフト制勤務で休みたいと言いにくいです。 私は小売店で正社員で働いています。

Question

シフト制勤務で休みたいと言いにくいです。
私は小売店で正社員で働いています。1ヶ月ほど前に腰を痛めてしまい、我慢して品出し等の仕事をしていましたが、なかなか治らず痛みが強くなってきた為、周りからも少し気を遣われ始めています。
病院からは特に仕事を抑えなさいとの指示はありませんが立っているのが厳しい時があります。
上司に休みたいと言いたい所ではあるのですが、お互い会議があって休みをずらせなかったり、毎日私か上司のどちらかが必ず出勤していなければならない為シフトの調整が難しいです。
1人のシフトをずらすとまた1から休みの調整、早番遅番の調整、誰かに代わりに発注をしてもらわなければならないと考えると周りに対してとても罪悪感を感じてしまいます。
私が休んだ代わりに上司の連勤が増えることになり、上司に負担がかかります。
周りへ迷惑をかけるくらいなら痛みを我慢した方がマシだと思いずっと言えずにいました。
そして今も毎日言い出せず痛みに耐えながら悩んでいます。
何かご意見を頂けないでしょうか？

Answer 1

病院から診断書をもらって、それを元に上司と相談しましょう。

文章を読むに、あなたは今の仕事を長く続けていきたいと思っているように読み取れます。
であれば、長期的な目線で見てどう行動するのがいいのか考えましょう。
1人で抱えていても問題は解決しないし体調も悪くなる一方だと思うので、早めに相談できるといいですね。