仕事後にストレス発散で食べ過ぎることが多いです。どうしたらいいですか？、

Question

仕事後にストレス発散で食べ過ぎることが多いです。どうしたらいいですか？、

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

食べる以外のストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が食べ過ぎないですみますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。癒されてネ。。。

Answer 2

単純に太りたくなければ食べなければいい
別の方法で発散するとか？タバコ吸ったりとか早めに寝たりとか、明日もお互い頑張ろうや

Answer 3

ストレス発散の方法を見直すことが大切です。まず、適度な運動を取り入れてみてください。運動はストレスを減らす効果があります。また、趣味やリラクゼーションを見つけることも有効です。食事に頼らずにストレスを発散する方法を見つけることが大切です。食事については、栄養バランスを考えた食事を心掛け、食べ過ぎを防ぐために小分けにして食べるなど工夫してみてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。