今月復職するのですが、職場の人間関係に耐えられるか不安で吐き気などが止まらず辛いです。

Question

今月復職するのですが、職場の人間関係に耐えられるか不安で吐き気などが止まらず辛いです。学生時代に虐めを受けてから人と関わるのが負担で、復職前は勤務時間などがブラックに近い状態だったことで睡眠時間も取れず、上司からパワハラも受けて精神的にも限界でした。

上司との関係もなのですが、同世代と上手く付き合っていく自信もありません。
とても辛いです。どうすればいいでしょうか。

Answer 1

主治医・産業医・保健師などに、不安で吐き気が止まらないと説明し、助言をもらう。

復職後は、決まった時間に出勤し、定時で退社する。
昼間会社で過ごすことに慣れる。
まずはそれだけに専念してください。

ずっと仕事を休んでいた状態から、ふつーに出勤するのって、結構なハードルなんですよ。以前はできていたのにって、落ち込まないで欲しいです。ゆっくり回復させていきましょう。