会食恐怖症持ちです。 数年前に体調不良から家族以外の人と外食が出来なくなりました。会社でのランチは断ってますが、歓…

Question

会食恐怖症持ちです。

数年前に体調不良から家族以外の人と外食が出来なくなりました。会社でのランチは断ってますが、歓送迎会などの飲み会には参加しています。予期不安の症状が強く、飲み会の数日前から胃痛、吐き気、下痢、めまい、動悸、前日は夜中に汗をたくさんかいて眠れず、、でも胃の薬を飲みながらなんとか参加しています。

会社の人には打ち明けてないので、誰も私の症状を知らないです。何事もないように振る舞っていますが、正直しんどい時があります。

部署異動になってから、電話応対が苦手で、さらに会議など密集した部屋にいるのが息苦しく、会議前には下痢とお腹の張りが強く出るようになりました。
何十分か経ったら症状も落ち着いてきて、真剣に会議に臨めるのですが…。

今度、全社員を集めたプレゼンがあるのですが、先輩の担当なのに私に任せようとしてきます。
最近の症状だと、長時間の集会はお腹の調子が悪くなりやすく、そもそも発表と聞いただけで吐き気と胃痛、動悸が治りません。
なんとかしてプレゼンを回避したいのですが、自分の症状を話すことができません。
前に、精神的なストレスで身体に不調がきた社員が休職したことがあって、周りの人があまりいい顔をしてなかったのを見てきてるので絶対言いたくないです。

今まで真面目に勤めてきましたが、症状が強くなるにつれ、いっそのこと休んでしまおうかと思ってしまいます。

会食恐怖症だと自覚しながら無理してやり過ごしていたから、ほかの症状が出てきてしまったのでしょうか？

同じ症状の方、そうでない方の意見も聞きたいです。

Answer 1

数年前から会食恐怖症の者です。
私は会食の前に薬を飲んでいます。
病院で処方されるソラナックスという薬です。
精神科に行くのは少し抵抗があるかと思いますが、絶対に行った方がいいです。放置しても治るものではありません。
薬があるという安心感だけでだいぶ違います。
ソラナックスは不安を抑える効果があるので、会食以外の緊張する場面でも使えますよ。
薬を使わない以外に、一番治すための方法は周りに打ち明ける事です。
私は妻には打ち明けているので、妻との外食は問題がないです。

参考までに。