東京消防庁の体力試験について質問です。 現在社会人で筋トレしかやってない者ですが消防庁への転職を考えております。 体…

Question

東京消防庁の体力試験について質問です。
現在社会人で筋トレしかやってない者ですが消防庁への転職を考えております。
体力試験の種目を一通りやってみましたが以下の様な記録でした。1km走 やってないけどさすがに行けるはず
反復横とび 56回
上体起こし 28回
立ち幅とび 裸足でフローリングでやって多分155㎝くらい
長座体前屈 40㎝くらい？
握力 70㎏のグリッパー握れるから多分10点取れそう。
腕立て伏せ ルール通りにやって成功

といった感じなのですが前屈は普段全く柔軟体操してないので毎日やってればなんとか行けそうですが、立ち幅跳びが低すぎて3点シャレにならないレベルなのですがこれじゃ落ちるでしょうか？ちなみに体力試験は今から三カ月後ですがさすがにそれまでには間に合わなそうでしょうか

Answer 1

体力試験はふるい落とすものではないので、極端に悪くなければ大丈夫だと聞いたことがあります。
自分が受けたときも、そこまで良くなかったです。
ある程度準備したほうが記録は伸びると思いますが、面接対策のほうが力を入れる意味はあると思います。

Answer 2

立ち幅跳びのスコアが低いということですが、それが全体の評価にどれだけ影響するかは、試験の採点基準によります。全体のスコアが一定以上であれば合格となる場合や、各種目ごとに一定のスコアが必要となる場合など、試験によって異なります。

立ち幅跳びのスコアを上げるためには、特定のトレーニングを行うことが有効です。例えば、スクワットやボックスジャンプなどの下半身を鍛えるエクササイズが効果的です。また、正しい跳躍のフォームを身につけることも重要です。

ただし、3ヶ月後の試験までに大幅にスコアを上げることは難しいかもしれません。それでも、毎日コツコツとトレーニングを続けることで、少しずつ改善することは可能です。最終的には、全体のスコアが試験の合格基準を満たすかどうかが重要となります。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

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