新卒で勤めた会社での上司からのパワハラが忘れられません。辞めてからもう５年以上たちますが、今でも急に気分が暗くなったりし…

Question

新卒で勤めた会社での上司からのパワハラが忘れられません。辞めてからもう５年以上たちますが、今でも急に気分が暗くなったりして以前のような明るい自分に完全に戻ることが難しいです。当時自分がうつ病だと思いたくなくて、病院には行きませんでしたが会社を退職してから３ヶ月くらい寝る以外ほとんど何もできない状態でした。
寝てダラダラしたら普通に戻ったので、なんとなくうつ状態だっただけだと思い普通に再就職して元気でやってきたつもりなんですが、なんか以前みたいなフレッシュさを失いました。
ストレスで脳のどっかが壊れて戻らないんですかね。
元のような元気で明るい自分に戻りたいです、年齢を重ねたせいですか?

Answer 1

私も新卒入社から３年間ついた先輩がトラウマになりました。
今でもその先輩の前ではうまく話せない自信があります。
でも、その先輩と私は今は違う会社にいますし、二度と会うことはないでしょう。
なので、今は普通に暮らしていますし、その先輩の前で話すこともないので何も思いません。

あなたの質問文見て感じたことは、あなたはその先輩を忘れないように繰り返し思い出して生きているのではないですか？
その先輩を繰り返し思い出したい、思い出すことが好きなのかなって思いました。

もう会う機会がないのでしたら、
「うるせーよ、○ーカ！」
くらいに考えてみると良いと思います。

それでも気分が暗くなるのでしたら、他にも原因があるのかもしれません。
良く自分の気持ちを理解してみてはいかがでしょう？
私が書けるのはこれくらいです。
必要なら、心療内科を受診しても良いと思います。
がんばってください。

Answer 2

うつ病なんでしょうね。今は症状が落ち着いているが、完璧ではない。だから忘れることができない。