大学生です。

Question

大学生です。いわゆるワーカーホリックで、アルバイトをしている以外にやりたいことも何も無くて、アルバイトをしていたい、というかしていないといけないみたいな感じに思ってしまって、シフトのない日もアプリでヘルプ確認をして毎日色んな店舗のシフトに入ってしまいます。

もはや入りたいのか自分に枷をつけて「家にいたら色々考えてしまうから仕事をして頭空っぽにしなきゃ」と思っているのか、アルバイトしている時の自分にしか価値がないと思っているのか、もうわからないです。
単純に体を動かせるしお金は稼げるしで一石二鳥だからしているのですが、持病でうつ病があり、だいぶ良くなったのですが未だに何もしていない時間があると脳内が負の思考でぐちゃぐちゃになって希死念慮が酷くなります。なのでそれが怖くて無理やり仕事をしているような気もします。
これって逆効果なんですかね？やっぱり治るまでは休んでいた方がいいのでしょうか……。いまのところシフト通り→7連勤→一日休み→15連勤しているのですがそこまで疲れは感じません。でも心は疲れていたりするのかな？
かといって休みの日を作ると何もしていない自分がダメな人間な気がして動悸がします。うつ病になる前は好きな事が沢山あって時間が足りないくらいだったのですが、いまは趣味もなく頑張って探していますが見つけられなくて、アニメとかドラマとか見てても楽しいとか思わないので結局寝てるだけで。友達もうつ病をきっかけに自分から切ってしまった(当時の自分には人間関係が耐えられなかった)ので遊ぶことは唯一ひとりの友達とだけです。
何が言いたいのかめちゃくちゃになりましたが、とにかくバイトに行きたいのですが行きたくもないような、むしろ行くことで酷くさせているのか、でも行かないと色々考えたりして余計酷くなるからどうしたらいいのか、という感じです。
次カウンセリングかかれるのが2週間後なのでそれまでのバイトをどうしたらいいか悩みます。
なんなら今日も応募するか悩んでます。9-13の枠が空いていたので……。

ごめんなさい眠剤飲んでから書いてしまったので支離滅裂な文かもしれないです。アドバイスおねがいします。

Answer 1

バイト減らしてキャンプ行かね？
自然って気分よくてしかも体動かせるし、
何より「装備類の設営〜飯作り〜片付け〜あ？もうこんな時間?!(11時)」とかザラ、
めっちゃ楽しいし、一回騙されたと思って試してみな、最近じゃ色んなメーカーのおかげで安価でもキャンプに行けるんだよ。
もちろん多少は金かかるけど、仕事ばっかで使ってなかった分そんぐらいは出せるっしょ。
行くなら春がいいぞ。
それまで知識と装備を準備するのがいいぜ。