腰椎椎間板ヘルニアでの休職後、職場復帰するか、 若しくは転職する場合、立ち仕事と座り仕事のどちらの方が腰の負担を掛けない…

Question

腰椎椎間板ヘルニアでの休職後、職場復帰するか、
若しくは転職する場合、立ち仕事と座り仕事のどちらの方が腰の負担を掛けないで済むのでしょうか？

経験者の方、教えてください。

Answer 1

座り仕事は腰椎が屈曲するので椎間板内圧が高くなるので再発の可能性が高まります。
立ち仕事でしょう。

Answer 2

立ち仕事の方が良いと思います。
ただ重いものを持ったり、屈む作業が多い所は避けた方が良いかと。

私も腰椎ヘルニアで手術もしましたが、長時間座っていられません。
歩いたり立っている方が楽です。