仕事に行くことが怖くて今日仕事を休んでしまいました。 明日休むとさらに迷惑かけてしまいますが、正直会社行くことが精神的…

Question

仕事に行くことが怖くて今日仕事を休んでしまいました。
明日休むとさらに迷惑かけてしまいますが、正直会社行くことが精神的に限界です。会社行けるようにするための気持ちのリセット方法について教えて頂けると幸いです。

Answer 1

いやだいやだと思いながら行くと、そこまで嫌じゃなかったな、ということがあります。
あとは、私も毎日毎日嫌だけど、今日は好きな人と話せたとか、少しだけ良いことがあったりします。
だから、なんとかかんとか行ってます。

Answer 2

無理に会社に行く必要はないと思います。
そして気持ちを整理して、改めて働くために、心療内科の受診をおすすめします。
数ヶ月病気休暇となっても、手当は出ると思います。
無理しないでくださいね。