最近仕事にちゃんと行けていません…

Question

最近仕事にちゃんと行けていません…数ヶ月前から腹痛がありまともに仕事に行けません…病院で診てもらったところ過敏性腸症候群と診断されました…朝になって仕事の事を考えると酷い腹痛に襲われて時間内に中々行けません……
遅刻の連絡をする度に自分何やってんだろ……と気持ちが落ち込んでしまいます……
自分も時間通りに会社に行くために色々しているのですが、中々時間通りに行けません……
ちゃんと時間通りに行く良い考えは無いでしょうか？

Answer 1

お困りのご様子、心中お察し致します。
ご心配の事と思います。

ご質問から外れる回答になってしうかも知れませんが・・
薬服用の有無が分かり兼ねますが参考までに・・

簡単に説明させて頂きます。
★過敏性腸症候群の原因は・・
・心的要因から来る腸の動きの低下による悪玉菌の増加になります。

取り急ぎ代表的な市販薬として・・
＊セレキノンS
・過敏性腸症候群専用の市販薬として発売されました。
・腹痛、下痢に効果があります。

ちなみに・・消化器内科の治療方法としては・・
・過敏性腸症候群薬・・・・イリボー、ロペミン
・痛み止め・・・・・・・・ブスコパン
・・・が処方されます。

日常的にストレスがある場合は、心療内科の受診をお薦めします。
過敏性腸症候群の原因は心的要因からくるストレスになりますので、心療内科も過敏性腸症候群の治療を行っています。

心療内科の診療方法を説明させて頂きます。
★治療方法
＊過敏性腸症候群の治療と並行して診察します。
・原因となっているストレスや不安障害等を改善する治療になります。

★服薬治療
＊抗不安薬(NRI、SSRI・S-RIM)の服用・・・サインバルタ、レクサプロ・セルトラリンが処方されます。
・ストレス・不安を解消します。
・上記過敏性腸症候群薬との併用になります。

心療内科は過敏性腸症候群(原因が心的要因なので)も並行して診療していますので、同時に過敏性腸症候群の薬も処方されます。
過敏性腸症候群で悩んでおられる方々が最終的に心療内科で改善されるケースが結構あります。

最後に食事療法を紹介させて頂きます。
★良い食物・・・水溶性食物繊維
＊果物、海藻類、オクラ等・・・・・サラサラネバネバした食物

★悪い食物・・・不溶性食物繊維
＊穀物、豆類、ナッツ類等・・・・・ザラザラボソボソした食物

＊動物性たんぱく質及び乳製品
・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。
・特に、乳製品は症状を悪化させやすい傾向があります。
・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし善玉菌を減らしてしまいます。

ちなみにヨーグルト等の乳酸菌飲料ですが・・
乳酸菌含有の食材になる為、一般的には腸に良いとされていますが、
牛乳由来の食材になる為、過敏性腸症候群の場合、症状が悪化する場合があります。

同じ乳酸菌でも・・
・ヨーグルト・・・・・・・・・・・牛乳由来
・発酵食品(キムチ・納豆等)・・・・植物由来
・整腸剤(ビオフェルミン等)・・・・ヒト由来(腸内に存在)
・・・・があります。
結果、ヨーグルトは牛乳を主原料としている為、症状が悪化する場合がありますので注意が必要になります。
但し、摂取されて異常がない場合は構いません。

既に受診・服用済みでしたらご容赦下さい。
ご質問から外れた回答になってしまいましたが、何某かの参考になれば幸いです。
一刻も早く症状が改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。

Answer 2

ストレスや身体の冷えは無いですか？治療はされていますか？

それでも一向に症状が改善しない場合は『正中弓状靭帯圧迫症候群』という病気を疑ってください。知ってる医者が少ないらしく、なかなか診断されずにずっと腹痛に悩んでいる人も多いと考えられています。知っている医者でないと診断できないそうです。

このリンクの動画が大変分かりやすいです。
https://www.mcube-surgery.com/cacs/

私自身原因不明の腹痛吐き気でつい最近画像検査にて偶然この病気の所見が見つかりました。こんなにすんなり見つかることは多分レアケースかと思います。普通はこの病気を疑って検査をオーダーしなければ見つけられないみたいです。今度その治療をしている病院を受診する予定です。

症状が全部当てはまらなくてもその可能性は0ではないのではないかと思います。痩せ型に多いとされていますが、私太ってますし、なんの前触れなく腹痛や吐き気下痢が来ることもあります。

Answer 3

遅刻の連絡をするたびに自己否定的な気持ちになるのは理解できます。

スケジュールの見直し: 自分の日々のスケジュールを見直して、時間を効果的に使えるように計画しましょう。余裕を持ったスケジュールを立てることで、予期せぬ遅れを減らすことができます。

早めに起きる: 当初予定の１時間前を設定時間にしましょう。

Answer 4

腹痛があると本当に大変ですよね。
仕事に行けないだけでなく、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。
過敏性腸症候群の診断は辛いかもしれませんが、自分の体調を最優先にすることが大事です。
時間通りに行けないことに対して、自分を責める必要はありませんよ。
少し工夫することで、無理なく通勤できるかもしれません。
たとえば、通勤時間や交通手段を変えてみる、早めに家を出る、朝食を取らずに後で食べるなど。
あなたの健康を優先し、自分のペースでゆっくりと頑張ってください！私も応援していますよ！。
あいなでした。