倉庫での日払いバイトについてです。

Question

倉庫での日払いバイトについてです。倉庫？にてかなり重労働なバイトにお給料が良いのでよく行くのですが、13時間勤務と長く、やってること同じで毎回途中で無になります。片耳イヤホンは可能なのですが何か他に時間が早く感じる方法ありませんか？また私は女なんですけどよく腰や足が痛くなります。なんか対策とかあったら教えて欲しいです！
よろしくお願いします！

追記
仕事内容としては大きくて重めな段ボールを持ち上げて別の倉庫に移動したりまとめたりすることです！

Answer 1

１３時間は長いですね、８時間働いても５時間残りますからね。

時間が長く感じるようなことを考えないことですかね。

チラチラ時計を見たり
仕事帰りにあそこへ行こう、あれを買おうなど
楽しみを考えると返ってじれったくなります。

仕事に夢中になるのが1番良いのですが
強い悩みが多いと時間ってあっという間ですね。
家族と喧嘩したり、家に帰りたくない時なんかは
時間が過ぎるのが早いです。

18時に仕事が終わるとしたら
18時になったらミサイルが自分の頭に堕ちてくるとか
18時になったら嫌なことが起きる
みたいに考えると
時間が来るのが怖くなりますね。

Answer 2

倉庫の仕事と言っても幅広いので何をやっているか次第ですね…。
とりあえず、床にあるものを"持ち上げる"という動作が発生する仕事なのであれば、どんなに面倒でも必ず膝を折ってしっかりと持ち上げてください。
届くからと膝を使わずに持ち上げると、本当に驚くくらい簡単にぎっくり腰になります。
足の痛みは、土踏まずやふくらはぎが痛いのであれば、恐らく倉庫内のコンクリートを歩き続けているからです。
安全靴を履いているかと思うので、インソールを入れたり、クッション材になるものを使うと少しは楽になるかもしれません。

また、日々のケアとして、浴槽入浴をしてください。
38~40℃程度の少しぬるい温度で10～20分程浸かると良いかと。
副交感神経が優位になり、リラックス出来ます。
入浴中に腰やふくらはぎなど、疲れの溜まっている部位を簡単にマッサージするのも良いかもしれませんね。

業務中のイヤホンOKは珍しいですね。
私は作業ミスにつながるので、イヤホン以上に時間をつぶせる方法は行わないですね…。