スカッとするストレス発散方法を教えて欲しいです。

Question

スカッとするストレス発散方法を教えて欲しいです。今日、大学で来月の金曜日のうちの1日に必修の実習が決まったと言われました(本来なら全休でした)。その日はもうアルバイトのシフトが決まっており、先程電話でその旨を伝えるとそんなにガッツリではないですが、強い注意程度怒られました。まあでもそれも理解できて、先月も同じような休み方を1日しました。学校の実習の日程を2週間前に言われ、バイトのシフトが決まっていたのに休ませてもらいました。今日の電話で「先月もこのようなことがあったので」と言われましたが納得です。
ただ言いたいのは学校の実習が今決まったのは本当だし！ウソじゃないし！必修だし!!私だってその日働きたかったよ!!です。

Answer 1

テニスは結構すかっとしますねー。
おすすめです。
初心者でもとっつきやすいし。

Answer 2

大変なご経験ですね。これはまず、自分の感情を受け入れて、共感を求めることが大切です。ストレス発散法としては、深呼吸、散歩、お風呂に浸かる、好きな音楽を聴くなどをお勧めします。

それに、今後の事態を避けるために、大学のスケジュール調整やアルバイトのシフト管理等について、改善の余地がないか探すことも考えられます。大切なことは詰まらせずに上手くバランスを取ることです。頑張ってくださいね。
※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。