仕事や家庭内のストレスで月に1回精神科を受診しています。（次で4回目）

Question

仕事や家庭内のストレスで月に1回精神科を受診しています。（次で4回目）処方された薬を飲みながらどうにか出勤はしてどうにか仕事はしていますが、気分の落ち込みはほとんど変わらないので、休職を検討しています。
休職をする場合、上長に相談してから診断書をもらって出した方がいいのか、クリニックで先に診断書をもらってから休職をしたい旨を伝えた方がいいのかどちらが妥当でしょうか?

※補足
休職したあとのことを色々と考えるとそれはそれでまたストレスになります。
今の自分が休職するに値するかもいささか疑問ではあります。

Answer 1

一般的には、患者が仕事に行けないと医師に泣きついて、医師が診断書を出すので、職場の都合で解雇とかいうこともトラブルとしてはあるのでしょうが、原因が会社にあるなら、なぜに会社の産業医以外に相談するのかが疑問でしかないです。

Answer 2

確実に自分の都合で診断書がもらえるのなら、先に上司でも良いと思いますが。

休職して復職したくなければその頃に退職しちゃったら良いと思いますよ。

自分の身体が一番大事ですから。