夜勤で12時間勤務はコスパが悪いという考えはそんなに間違っていて悪い考えなのですか？ 日中起きているだけなら5時間の睡眠…

Question

夜勤で12時間勤務はコスパが悪いという考えはそんなに間違っていて悪い考えなのですか？
日中起きているだけなら5時間の睡眠でも事足りますが、夜中起きてる場合は昼に7時間寝ても常に意識は朦朧とします。意識が朦朧としている中で仕事したって良い仕事はできませんよね？
また12時間も働いていたら自炊も出来ないので金は飛びますし、休日に作り置きしようにも解凍する時間も必要です、何より普段の睡眠不足のせいで寝て起きたら次の出勤日なんてザラです。

Answer 1

夜勤をするには夜勤専門の体内時計に設定変更する必要があり、２～３週間の調節期間を必要とします。
調節しさえすれば睡眠時間は何とかなります。

その後に夜勤専門で何ヶ月も何年も働かせるというのならともかく、日勤夜勤の交代勤務は東京⇔ニューヨークを行き来する並みにコスパが悪いです。

１２時間勤務は別の話です。
普通に原則の「1日8時間、週40時間まで」に違反しています。

Answer 2

当然の感覚だと思います。
仕事なんかのために生物としての生活リズムを真逆にするなんて、間違っています。
夜勤は寿命が短くなるという研究データもあり、コスパが悪いどころではありません。