長文失礼します。 私は24歳のOLをやっているのですが、過敏性腸症候群に悩んでいます。 今まで様々な病院に行き、薬を飲ん…

Question

長文失礼します。
私は24歳のOLをやっているのですが、過敏性腸症候群に悩んでいます。
今まで様々な病院に行き、薬を飲んだり医師の指導を受けたりしましたが、全く効果なし。いつも大体10分に1回くらいおならが出したくなりますが、仕事中は基本的に我慢して近くに誰もいない時を見計らってこっそり出します。
そこで、せめて臭いだけは無いようにと食べ物を野菜中心にし、お肉やニンニクなど、おならの臭いがキツくなる食べ物をやめました。
すると、臭いもあまりしなくなり、心なしかおならの回数も減った気がします。
ですが、私実は食べることが何よりも大好きで...(しかもかなり大食い笑)
ついに我慢できなくなって、この前休みの日に朝からニンニクたっぷりのラーメン、夕方には大好きな焼肉の食べ放題で引くほど食べて、それで終わりと思いきや最後に王将に寄って餃子を5人前お持ち帰り。お酒もしこたま飲みました。
もうお察しだと思いますが、その日からおならが止まりません。おまけに超絶臭いです。朝は自分のおならの音で起き、家にいる時は女子の部屋とは思えないくらい公害並みの臭さで換気必須です。
極めつけは、今日仕事に行く時に満員電車に乗っていた時のことです。いつも電車の中ではお腹パンパンになりながら死ぬ気でおならを我慢しているのですが、どうしても耐えられなくて。前に立っている男性の肘が私のお腹に当たって「ドブゥ！」っと1発。我慢してた分、音も抑えられず、ひどい臭いも充満していました。おならをした瞬間周りの人が私に注目し、鼻をつまむ人もいました。顔から火が出るほど恥ずかしかったです。冗談じゃなくてもう死んでやろうかと思いました。
私もうどうすればいいでしょうか？本当は毎日お肉たくさん食べたいです。食べたいものも食べられないです。でもこれはやっぱり甘えですよね...

あとお願いなのですが、皆様の中でおならで失敗したエピソードがあれば教えて下さい。ちょっとでも心の支えにしたいです。できれば同じ女性の方で同じくらいの年齢の方だと共感しやすいです。性格悪くてすみません。ここまで読んで頂いてありがとうございます。

Answer 1

会社のトイレで、誰もいないので思い切りいきんだら外まで聞こえてしまいました。

Answer 2

お困りのご様子、心中お察し致します。
ご心配の事と思います。
度々似たような質問を見掛けますので、説明が重複していた場合はスルーして頂いて結構です。

ご質問から外れる回答になってしまうかも知れませんが・・
過敏性腸症候群(ガス型)思われますが・・
処方された薬が分かり兼ねますが参考までに・・

簡単に説明させて頂きます。既にご存知かも知れませんが・・
★過敏性腸症候群の原因は・・
・心的要因から来る腸の動きの低下による悪玉菌の増加になります。
・ガス溜まり、おなら、ガス漏れ等を発症します。

ガス溜まり、おならの予防薬として・・
★ビオフェルミン ぽっこり整腸チュアブルa
・2種類の乳酸菌＋生薬＋ガス消泡剤＋ビタミンで腸内ガスを解消します。
市販薬の中で成分的に最も充実していて、水なしでどこでも飲めるので携帯にも大変便利です。

消化器内科の治療方法としては・・
・過敏性腸症候群薬・・・・・・コロネル、ポリフル
・ガス溜まり、おなら・・・・・ガス消泡剤のガスコンが処方されます。
・腸内のガスの塊を破壊します。
一般的に、両剤の併用になります。

日常的にストレスがある場合・・
今まで心療内科を受診された事が無いのでしたら、一度心療内科を受診されてみては如何でしょう。
過敏性腸症候群の原因は心的要因からくるストレスになりますので、心療内科は過敏性腸症候群の治療を行っています。

過敏性腸症候群の人は・・
外出先・人の多い緊張する場面・閉ざされた空間(バス電車内・学校・職場等)でよく発症します。
そのような状況になった時点で、かなりのストレスがかかっている可能性があります。

心療内科の診療方法を説明させて頂きます。
★治療方法
＊過敏性腸症候群の治療と並行して診察します。
・原因となっているストレスや不安障害等を改善する治療になります。

★服薬治療
＊抗不安薬(NRI、SSRI・S-RIM)の服用・・・サインバルタ、レクサプロ・セルトラリンが処方されます。
・ストレス・不安を解消します。
・上記過敏性腸症候群薬との併用になります。

心療内科は過敏性腸症候群(原因が心的要因なので)も並行して診療していますので、同時に過敏性腸症候群の薬も処方されます。
過敏性腸症候群で悩んでおられる方々が最終的に心療内科で改善されるケースが結構あります。

最後に食事療法を紹介させて頂きます。
★良い食物・・・水溶性食物繊維
＊果物、海藻類、オクラ等、サラサラネバネバした食物

★悪い食物・・・不溶性食物繊維
＊穀物、豆類、ナッツ類等、ザラザラボソボソした食物

＊動物性のタンパク質や乳製品
・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。
・特に、乳製品は症状を悪化させやすい傾向があります。
・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし、善玉菌を減らしてしまいます。

既に受診・服用済みでしたらご容赦下さい。
長々と書きましたが、何某かの参考になれば幸いです。
一刻も早く症状が改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。

Answer 3

整腸薬（プロバイオティクス）を飲むようになって、回数も減り、臭いもほとんどなくなりました。
それまでは、笑ったり、くしゃみをすると出てしまうので、すごく気をつけていました。