ストレスなく過ごすには、どうしたらいいんでしょうか？

Question

ストレスなく過ごすには、どうしたらいいんでしょうか？仕事では、できる人とできない人がはっきりしてる部署で、できる側にいてできない人から余計な仕事を増やされイライラするのと、腐れ縁みたいな彼氏が子供すぎてイライラします。家族や友達にはストレスがないのがまだましですが、どうしたらストレスなく過ごせるのでしょうか？

Answer 1

ストレスフリーな生活になるには、ときどきストレスを解消することが大事だと思います。
あとは完璧主義にならないとか相手と比べないとか、ポジティブな考えに目覚めるとかが良いと思います。

イラついているときは、軽い運動（ストレッチとか）、いろんな歌やDVDなどを見て泣いて笑っても良いかもしれませんね。

誰かにお話も良いかもしれませんが、誰かに告げ口される可能性もありますので、注意が必要です。

Answer 2

音楽はカウンセリング効果があります☆

癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様のイライラが軽減されますように。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。

Answer 3

わかります、その気持ち

私は、対人関係をどんどん減らしてゆきました、
しなくて良いことも減らしました
趣味も面倒になり、辞めました
スーとしましたよ

Answer 4

ストレスなしというのは難しいですね

ストレス発散方法を見つけることですね