20代です。 ITエンジニアを3年ほどしています。

Question

20代です。
ITエンジニアを3年ほどしています。もちろん職場環境もあるとは思いますが、ITを仕事にするようになってから1日中座ってパソコンに向かうせいか、人と無性に関わりたくなくなったり、気分が落ち込んだり、やる気が起きない、不安が抑えられなかったり、無性に焦燥感が襲ってきたりさまざまな不調があります。
仕事内容もかなり複雑でかなり頭を使い細かくて覚えることも多かったり、できなかったらどうしようという不安やマルチタスクも多いので非常に辛いです。

一時期体を動かすというか工場勤務をしたことがあるのですが、仕事は辛かったですが、上記のような症状でここまで悩まされたことはありませんでした。

やはり仕事が向いていないのでしょうか。
かといって情報系の専門を出てこの道でやっていくと決め、実際にそれ以外の仕事ができるかといったらできる気もしないのでどうしようかなと思っています。

Answer 1

通勤で歩くなど、運動量を増やしましょう。

Answer 2

仕事は金を稼ぐが大きな目的だ
他の能力がないなら、今の仕事を続けて稼いで
幸せな家庭を作ろう。

Answer 3

お風呂は毎日、シャワーではなく、お湯に浸かるようにしましょう。

また、お酒は飲まれますか？
お酒を飲まないようにしましょう。

コンタクトレンズなら眼鏡にしましょう。
眼鏡は値段が高い、ブルーレイカットのものを選びましょう。