今年新卒で就職した、新人看護師です。4月から月に3回ほど二交代で夜勤入らせてもらってます。

Question

今年新卒で就職した、新人看護師です。4月から月に3回ほど二交代で夜勤入らせてもらってます。しかし、夜勤が始まってから心身共に辛いです。特に明けは食事後2時間ほど昼寝後、起きてゆっくり家事やダラダラするのですが、その時間帯の希死念慮がすごいです。(普段は心身ともに元気です。しばらくするとなんであんなに病んでたんだろう?となります。)夜勤の後3日間は入眠困難が続きます。プリセプターや日勤の先輩方は優しいのですが、夜勤専従の先輩は新人が好きではないようでそれもストレスのひとつになっています。給料が下がっても構わないので、今後のために夜勤免除をお願いしたいと思っているのですが、師長さんが気に食わないとすぐ悪口を言いふらすタイプの方で不安です。
どうすればいいでしょうか？

Answer 1

友人の看護師の話ですが、同じように夜勤があるとそのあと入眠に時間がかかったり、いわゆる睡眠障害を起こしてる子がいました。やはり、不規則な睡眠は多少なりとも心身に影響が出るかと思います。

その子はその職場だと夜勤に入らないというのが難しかったので、入院施設のない小さな医院に職を変えてました。そこからは心身ともに健康と聞いてるので、可能であれば夜勤を免除してもらうか、夜勤のない職場に転職するのがいいかもしれません。