4月に社会人になった者です。 会社に行くと緊張やストレスで動悸がしたり、退勤後はほっとして緊張が一気に取れるため頭…

Question

4月に社会人になった者です。

会社に行くと緊張やストレスで動悸がしたり、退勤後はほっとして緊張が一気に取れるため頭痛や吐き気がするのが辛いです。こうゆう状況になったことある方で、これをマシにしたり治したりするために心がけていることがあれば沢山教えて欲しいです。

よろしくお願いします。

Answer 1

自分の知人も同じ状況でしたよ。
あせらず、ゆっくり休養して心療内科とかに相談してみたらどうでしょうか？
snsがはやりすぎて便利な世の中になりましたが、その反面誹謗中傷で自らしらないうちに不安になってしまい、自ら命をたつ人が昔より増えたと思いますね。
有名人や芸能人の方は大変な感じがしますね。
あせらずに頑張って下さい。