ストレスでしょうか？最近体調がすぐれません。 新入社員として働き始めて3ヶ月、ここ1ヶ月くらい体調がすぐれません。…

Question

ストレスでしょうか？最近体調がすぐれません。

新入社員として働き始めて3ヶ月、ここ1ヶ月くらい体調がすぐれません。

・7時間寝てもすっきりせず日中ぼんやりする
・お腹を壊している・咳が出る
・声が枯れている

といった状況です。

飲み会に行きすぎているとかではなく、健康的な生活をしているつもりです。
6:00起床→7:30出発→8:00出社→17:30退社→18:30帰宅→23:00就寝
という生活です。

仕事もめちゃくちゃきついというわけではありません。

Answer 1

ただの五月病ですね。

Answer 2

安易に心療内科を皆さん進めますが、うつでもないのにうつにされ、向精神薬漬けにされてしまいます。
医者が自分や家族に抗がん剤を使いたがらないのと同じくらい、医療界では、精神科、向精神薬をさけてます。
わたしは製薬会社に勤める薬剤師ですが、精神科、向精神薬をさけ模索してたところ、精神疾患の研究をされてる先生にご紹介して頂いた文京区の気療整体に身体すべてお任せして、今は快適にすごしてます。
もともとは、精神科、向精神薬の矛盾からうつになり、自律神経失調症とうでした。
頭や胸のストレスを緩和して頂けるので、良いかと思います。
ご参考になれば幸いです。

Answer 3

うつ病かもしれません。チェックできるサイトを紹介します。6点以上ならうつ病の可能性があるので病院に行くことをおすすめします。

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）
https://www.cbtjp.net/qidsj/

うつ病は自分や周囲が気づきにくく重症化しやすいです。早期発見したほうが治療しやすいのでこの機会にチェックしてみてください。