うつ病が夜勤は厳しいでしょうか？ 夜勤で働かれていた方体調などどうでしたか？ 現在うつ病療養中の29歳女です。 …

Question

うつ病が夜勤は厳しいでしょうか？
夜勤で働かれていた方体調などどうでしたか？

現在うつ病療養中の29歳女です。

会社をやめてから1年ほど空白期間がある為正社員は雇っていただけないと思いアルバイトで求人を探し続けているのですが
深夜から早朝の清掃の仕事を見つけ夜は気分が落ち着いていることが多いので応募してみようかなと悩んでいます。

フルタイムで働くことには問題はなさそうなのですが生活リズムがあまり想像できなくて…

鬱になる前はおしゃれがとにかく好きで色々イベントに参加するくらい活発だったのですが、今はもう何も興味がないので休みは寝るだけの予定です。夜勤でも休みの日寝ていれば特に問題ないでしょうか？

今はうつ病改善の為に朝6時起き、夜9時にはベッドに入るようにはしているのですが晴れている日が特に憂鬱です…

母親からも努力が足りない甘えだ。さっさと働けよお前の人生終わってると何回も言われているので早く働いてもう一度一人暮らしに戻りたいのですが鬱が悪化するのだけは嫌なので…(ベッドから起きられず心身が本当につらかった為)

長々と書いてしまい申し訳ありません。

とりあえず通勤が往復3時間になりそうなので
20時〜10時までが活動時間となりそうです。

夜勤経験者、現在夜勤でお仕事されていらっしゃる方で
体調悪くなってしまった、逆に続けても問題なかった、日中の方がいいなどありましたら色々教えていただきたいです。

Answer 1

私もうつ病で退職して一年程度です
現在､障害者年金を受給しながら
週に二回､Ｂ型作業所に通所しています
その後、Ａ型作業所へ次に一般就労へと目標にしています
主治医と相談して決めたことです

努力することは大切だと思いますが、
無理するのはいけません。病気が悪化
する可能性があります

夜勤で身体を壊す人はよく聞く話です
生活のリズムが狂う人が大半です
ですが､私の父親は夜勤のほうが楽で昼間に自由な時間が多いと言っていました。

夜勤に向くかは人それぞれですよ
主治医とよく相談してください
無理はしないでください
応援してます

Answer 2

やってみる。
ダメそうならすぐ辞める。

それから、お母様はうつ病のこと理解無さすぎで危険です。
次の通院に、お母様も連れていきましょう。医者が説明してくれると思います。でないとあなたの命に危険が出かねません。

Answer 3

夜勤経験者です。
1週間単位で昼夜交代してました。

やはり、明るいと眠れません。
ブランデーとか強い酒飲んで無理矢理寝てました。
あなたは酒が苦手なら医師からレンドルミンを処方してもらうと良いでしょう。

しかし、夜勤は来客も電話も来ないので精神的には楽でした。

メンタルが弱い人にはお勧めです。

清掃なら関わる人も限定的。
嫌な人が居ない事を祈りましょう。

Answer 4

夜勤経験ありです。やってみて無理ならやめるとかは？
体調とかもなれると思うけど。