ストレス発散法

Question

ストレス発散法今の会社に入って4ヶ月が経ちます。先輩が年上だったり、大学生と色々います。私の態度が悪いから影で文句言われたり、聞こえるように注意することは日常的にあります。椅子に座っていたらけられたり、身体的なことで暴言を吐かれたりしています。わたしに原因があるのならわたしが改めるしかありません。辞める時に今までのことすべてを上司に伝えます。必ず、しっぺ返しがあると思います。最大の復讐は幸せになることです。耐えられないときどう乗り越えていますか？

Answer 1

ストレス発散方法ですネ☆

ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆

それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆

本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。

また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆

また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。

寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。

また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆

それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。
美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆

映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。
また、テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。
笑うことはストレス解消になりますからネ。
笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆

友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。
楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。。。。。

私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆