現在、中途での就職活動をしていますが 鬱傾向があり精神科に通っています。

Question

現在、中途での就職活動をしていますが
鬱傾向があり精神科に通っています。退職して2ヶ月たつので早く就職しないとという焦りがあり面接は受けに行くのですが、面接に行って話しをするうちにその会社に勤めたい気持ちがなくなってしまい内定をいただいても結局辞退してしまう

という事を繰り返しています。

面接のない日は午前中は動けずにいてベッドの中で求人情報を見ながら呆然と過ごしています。

このままではまともに生きていけそうにありません。
ずっと家にいる事も恥ずかしく、どんどん情緒不安定になっています。

精神科の先生には、一度面接を受けに行くのをやめて散歩でもしなさいと言われました。

鬱状態で転職活動されてる方はいますか？
自分が不甲斐なくて本当に悲しいです。

Answer 1

医者は「再就職をやめろ」と言っているわけではなく、
「散歩をするなど、外に出る機会を増やしてはどうか」といったニュアンスで言っているのではないかと思います。

面接のための外出ができるのであれば、
数分でも近所を歩いて、日の光に当たるのも良いかと思います。
近所の目が気になるのであれば、窓際で日光浴でも良いかと思います。

私も２０年ほど、鬱症状で心療内科を通院しています。
医者からは、「日に当たる」ことを勧められています。
ちなみに転職も１０回以上経験があります。
転職活動のやり方は、鬱症状を隠す以外は、特別なことはしていません。

Answer 2

うつ病は立派な病気なのですから不甲斐ないとか自分を追い込むのは間違いだと思います

https://www.atgp.jp/knowhow/oyakudachi/c1634/

生活保護とかあなたを助けてくれる制度が色々ありますのでまずは市区町村に相談してみましょう

Answer 3

たかって生きれるなら、医者の言うようにでいいのでは？