多分適応障害です。コロナの時期にナースで人が居なすぎて今更ではありますが疲れ果て、眠れません。

Question

多分適応障害です。コロナの時期にナースで人が居なすぎて今更ではありますが疲れ果て、眠れません。適応障害で、自宅でご飯や掃除ができなくなって1年になります。何が不安かわからないくらい不安に襲われてお酒をたくさん飲み、手が震えました。
もうナースは検診センターなどにしようと思います。
現在頭があまり働かなくて自分の書いてることもやっとです。
整理するために自分の状況を図書館で調べようと思います。現在は１ヶ月休みを頂けました。自分がどうすれば適応障害を乗り越えられるか、逃げずに考えたいです。
酒に溺れて手が震えたり親には言ってません。
心配かけたくないからです。
頭が疲れているのがわかります。頑張っても頑張っても考えがまとまりません。会社の皆様に迷惑をかけている罪悪感でいっぱいでしんどいです。
友人はあなたが一人居なくても平気だからと慰めてくれました。
今は貝殻の中に引き篭もりたいし、誰かもう、十分にやったからもういいよって毎回いってほしいくらいにしんどく、追い詰めてしまいます。いっそ入院したいくらいにしんどいです。ですが可愛い子供が二人いて、入院どころではありません。シングルだから余計にしんどいのかもしれませんが、わたしはしばらく自宅でお休みしていいのでしょうか。大人であるが故に働かざる者食うべからず、わたしは国が定める働くという義務を現在は果たしておりません。かなりしんどくて誰かと話しているとおさまりますが、精神薬は絶対のみません。アルコールもやめたいと考えております。
働かないと落ち着かなくて義務を果たしていない自分に罪悪感でいっぱいになり、追い詰めてしまいます。適応障害だからといってまったく自宅にいるとかなりしんどくて、図書館で適応障害について調べたり、自宅の掃除したりしてみようと考えていますが、今回ばかりはこの状況はどうしたものでしょうか。

Answer 1

一年もそれならば適応障害では無いと思いますよ？
看護師さんなんですよね？ならば分かるはずですが、適応障害は休めば治ります。
三ヶ月から半年。
貴方はもう一年その状態ならは鬱病だと判断すべきかと。
休んでも治らないですし、しっかり治療しないと。

お子さんは預けるなどして、なるべく休み、しっかり通院なさって下さい。
自分だけでは治せませんから。
お酒ばかり飲んでると別の病も呼ぶ事も分かっていますよね？
その辺もしっかり治療なさって下さい。
障害者手帳
や母子家庭の支援フルに使って、1日も早く治す努力をなさって下さい。

お大事に。