回答（3件）
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精油のスプレーをさっと嗅いで気分転換。 深い深呼吸を3回くらいやると焦燥感もリセットします。 余談ですが有酸素運動の習慣でストレスそのものを感じにくくできるので季節も良いので走ったり運動系の趣味をやるのもお薦めです。
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水曜日のカンパネラが歌ってる 『エジソン』の脚さばきを真似 して鼻歌を歌えば気分爽快です https://youtu.be/8tOIjOPZ5sA これならデスクで出来ますから
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