IT関係の仕事をしている40歳男性です。 特に30になる頃からだと思いますが、

Question

IT関係の仕事をしている40歳男性です。
特に30になる頃からだと思いますが、カーってとなると怒鳴ってしまうことがあります。その時は自分が悪くないと思い怒鳴ってしまうのですが、こうして思い返すとこのようなことの繰り返しで人を傷つけてしまいます。

以前を結構な飲酒もしていたため、飲酒が原因だとずっと思っていました。しかしこうした自分が嫌で断酒をして2年が経ちましたがお酒が入っている時ほどでは無いものの、同じようにカーっとなると怒鳴ってしまうことがあります。

IT系の業種との関連性は分かりませんが、
一時、体動かすような仕事をしていた時はカーっとなるその頻度が少なかったように感じます。

やはり病気なのでしょうか？
こうして一緒にいてくれる人ができては傷つけてしまい孤独になっての繰り返しです。本当に自分が嫌いです。

アドバイスをいただけますと幸いです。

Answer 1

そのような怒り方をする人はプライドが少しでも傷つくと守るためであることが多いようです。よく自分のプライドについて考えてみましょう。
そして40歳過ぎてだんだん体力がなくなってくること、世の中には自分より賢い人間がいることを知り優雅独尊も減り、カッとなることも減ります。
でも、若い時に失った絆は取り戻せません。
それなりの代償を払わざるを得ないことは覚悟してください。