仕事で必要以上に大げさに怒られたりしたら、「もう仕事行きたくないな。その人に会いたくないな。」って思って、 こういう状態…

Question

仕事で必要以上に大げさに怒られたりしたら、「もう仕事行きたくないな。その人に会いたくないな。」って思って、
こういう状態の時に、「仕事で怒られて病んだ」って私はなってしまうんですけど、「病んでる」という言葉を使ってネットに書き込んでいると、
「バイトすらできないやつが正社員出来るわけない」とか言われて余計に嫌な気持ちになって、
そういう状態の事も、「余計嫌な気持ちになって病んだ」と、語彙がこれしかないのでなってしまいます。
そしたら、病んだとか簡単に使うからよくないのでは？と言われたのですが、
他の言葉に置き換えるとしたらどういう言葉を使うといいですか？
もう仕事に行きたくないし、その人に会いたくない。とかいう感情を、
一々説明するのがめんどくさいからネット上では「病んだ」と使う事で
それが1番自分の精神状態を表せる気がしてたんですけど、他のいい言い回しがあれば知りたいです。

Answer 1

病むって解釈の幅がかなり広いので(病気にも色々あるように)ご自身の言いたいこととニュアンスが一致しないことが多いですからね。
簡単に使う人の場合は逃げと思われることの方が多いのも事実です。

しんどい の方が適切だとは思います。

周りからしたら、対人の問題なんて大なり小なりみんなある。
ミスして怒られて病むくらいなら、ミスしたことを見直して向き合って改善するべき。
とか思いますよ。

精神的にキツい しんどい を病むに置き換えるより
気持ちのモヤモヤが取れない 頭から離れなくてテンション下がる 気落ちする

など相手から度合いのわかりやすい言葉を使うと、現状に対して応援してくれるような言葉も増えると思います。

主観的になりすぎると、キツい言葉がくる可能性も増えるので不特定多数相手の場合は自分と相手の解釈のずれを減らすことも大切です。

Answer 2

言い回す必要が無いと思います。

必要以上に大げさに怒られた……

必要以上かどうかは当事者で無いので、中身が無いので解りませんが…

なんにせよ、必要以上に怒る様な奴に怒られたからと言って必要以上に気に病む必要は無いと思います。