リモートワーク中、どうしても集中できず、携帯を触ったり、ぼーっとしてしまいます。。 やらなきゃダメで、時間が迫っているの…

Question

リモートワーク中、どうしても集中できず、携帯を触ったり、ぼーっとしてしまいます。。
やらなきゃダメで、時間が迫っているのに、全然やる気を出せません。ADHDの特性も相まっているかもしれません…。基本的に出社したり外で仕事をするようにしているのですが(人の目があると結構抑制できるので)、たまにリモートワークせざるを得ないときに本当に困ります。
※だれかとリモートで繋げたいところですが、都合の良い相手がいません。。

集中できる方法、なにかないでしょうか…？

Answer 1

「やらなきゃダメで、時間が迫っているのに、全然やる気を出せません。ADHDの特性も相まっているかもしれません…。」
↓
心療内科に行ってお薬を出してもらったらどうでしょう。
やる気のない時だけ服用したら仕事できるでしょうし。
給料泥棒にならないよう、薬で対処するのがオススメかも。
もし体調が悪くなるという理由なら、人事部に相談して出社させてもらったらどうでしょう。
おそらくOKが出るのでは。