大学四年生男性です。 陸上競技に詳しい方に質問です。

Question

大学四年生男性です。
陸上競技に詳しい方に質問です。現在消防士を目指しており、試験科目に5分間走というものがありました。私は試験に備えて5分間でどのくらい走れるだろうかと疑問に思い実際に走ってみると5分間で1キロぐらいしか走れませんでした。1.3キロは走れるようにしたいのですがアドバイスお願いしたいです。

Answer 1

持久走は慣れです。

毎日5分間をゆっくりでいいので走りましょう。そのうち体が走りに慣れてきます。特にこれからの寒い時期は楽に走れます。そのうちスピードも上がってきますので大丈夫ですよ。