職場のストレスチェックで高ストレスに該当しました。 面談を受けたいのですが、周りからみたら大袈裟ななど思われますか…？…

Question

職場のストレスチェックで高ストレスに該当しました。

面談を受けたいのですが、周りからみたら大袈裟ななど思われますか…？
また、面談はカウンセリングみたいな感じですか？上司や先輩方に相談内容はバレるのかも教えて頂けると嬉しいです。

Answer 1

気になる、思い当たる節がある、毎日がしんどい、などあるようであれば受けるべきです。
そんな感覚なく、体も心も元気であれば大袈裟かもしれません。

面談はカウンセリングです。手続きする上で面談した、しないはバレるかもしれませんが、相談内容は基本守秘義務がありバレません。
相談時に確認された方が確実かと思います。