僕の中に悪い感情があります。 どうしても許せない人が前の会社に何人もいて、許せない気持ちでいっぱいです。 僕はコール…

Question

僕の中に悪い感情があります。

どうしても許せない人が前の会社に何人もいて、許せない気持ちでいっぱいです。

僕はコールセンターで働いていました。
僕は半年間OJTでひとり立ちが出来ませんでした。デビューチェックすらされず、僕の努力は誰にも認められませんでした。

他の人にはデビューチェックしてひとり立ちをさせて、僕にはデビューしませんでした。

不満ばかりぶつけてきて、精神的に苦しんでいる姿を楽しんでいました。

その人達を痛ぶって殴り殺してやりたいほど憎たらしいです。

時々、その人たちに復讐したい気持ちが出てきて妄想したりしてしまいます。まさに悪想念です。

でもそんなことしたら犯罪者になるので出来ませんが、どうかこの恨みの感情を無くして楽になりたいんです。
とても苦しんでいます。悪い人間にはなりたくないです。アドバイスをください。

Answer 1

憎しみや恨みの感情をいつまでも抱えていると、やがてその人は何かしらの病気になる可能性がかなり高まっていきます。（その思いが強ければ強いほど、長ければ長いほど、深刻な病気を引き起こします）

人を恨んでも何一ついいことなどないという事を、まず頭の中に叩き込んでおいてください。
その感情が自分自身に「不幸」をおびき寄せる、それも覚えておいてください。

では、一体どうすればその思いを捨てることができるのか？ です。

その憎んでいる人たちは、要するに「人として未熟だったんだ」と理解することです。そしてそのような人たちといつまでも（心の中でも）関わっていても、何一ついいことなどない（起こらない）のだと、しっかりと自分にいいきかせることです。

そこですべきことです。
今すぐにはとても無理かもしれませんが、その憎んでいる人たちに対して、
「早く良い人間になりますように」
「早くまともになりますように」
と、心の中で祈ってあげることです。

これが一番効きます。（これが最高の復讐です）
相手にとっても、あなたご自身にとっても、一番良いことです。

これができるようになれば、必ずあなた様の人生もよくなっていきます。

Answer 2

そんな事は 普通に有る感情だが、、、それがバネに成らない環境なら 新天地を探そう 新山は どこの世界にでも 自然に有る。。。。。

Answer 3

貴方は、表向き、良い顔をするタイプじゃないですか？他人に嫌みを言われても、自分は他人に嫌みや嫌がらせが出来ない性格。

そういう人は、仕返しが出来ない分、心の中でうっぷんが蓄積されて、我慢した分だけ、憎しみが湧いてくるのです。おとなしい人にありがちな性格です。

私も似た様な性格なので、よく分かりますよ。どんなに憎しみが募っても、結局は、仕返しなんて出来ない性格なんですよ。

きっと、仕事が合わなかったのだと思いますよ。結構、コールセンターは根性者が多いですよ。営業マン崩れも多いですし、それぞれが、一匹狼が多くて、皆で、和気あいあいと協力して行こうなんて、あり得ない職場ですからね。

気の弱い人はボロボロになりますよ。どっちか言うと、役所向きの人かも・・・営業の世界はすさまじいですよ。おっとりした人には無理があると思います。精神的に病む人が多いです。

貴方も、自分では気が付いて無いけれど、ノイローゼになる程、精神が傷付いています。内科で、安定剤を処方して貰って下さい。今のまんま、放置してたら、きっと悪化します。昔なら、言い出し難い事ですが、今の時代は、安定剤とかで、自分の精神を安定させている人は多いですよ。

結構、心で強く思ってる恨みとか、持つと、自覚のない、小さな脳梗塞の跡が出来ていたりします。今のいら立ちを、表面化させまいと頑張ってる時点で、相当、脳にダメージがいってますよ。

夜も眠れないとかあるんじゃないですか？強い怒りを発すると脳に毒素ホルモンが出る気がします。その回数が増えると身体のあちこちに痺れが出る事も有り、自分の心をコントロールできない様になる事もあります。

余りに怒りが強ければ、前頭葉にも傷がついた様な症状が出ると思うのです。
軽い安定剤で精神を休めてあげる事が大事だと思います。

ストレスで変化するノルアドレナリンやドーパミンの調節は自力では無理があります。セロトニンが不足したら、感情にブレーキが利かなくなり、平常心が保てなくなるらしいです。今は安定剤も良い物が開発されていますから、是非早めに・・・

Answer 4

あっけらかんな気持ちになりましょう!