現在、職場のストレスにより早朝覚醒や動悸などがおきています。

Question

現在、職場のストレスにより早朝覚醒や動悸などがおきています。数年前にパニックになり、メイラックス、半夏厚朴湯、加味逍遥散を服用。頓服でセニランをいただいています。数日前まではセニランは歯医者に行くときに服用した以外はお守りとして持っていたのですが、ここ数日はどうしようもなく体調が悪いです。
セニランは5ミリです。4つに割って１週間に1錠分を飲み続けるくらいなら耐性は出来ませんか。
お医者様は、いい薬だから辛いときは我慢しないで飲んで。余計に酷くなるからと言うスタンスです。
仕事を辞めればこんな辛い症状は出ないのでしょうが、年齢的にも金銭的にも辞めづらく…
アラフィフにさしかかり転職の勇気も出ず。でも転職したことで、私のような症状がガラリと好転した方とかもいらっしゃるのでしょうか。
定年までずっと薬を飲むのもなぁとこれまた不安に思っている次第です。

Answer 1

こんにちは。私は強迫神経症やパニック障害に苦しんだけど、薬は症状を楽にするけど完治はしないと感じて森田療法を知って実践したら完治して薬も自然と飲まなくなりましたよ。
これは世界的にも評価が高く認知行動療法にも強い影響を与えたものです。
良かったら参考にして下さい。

https://hakkenkai.jp/morita/
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