職場で腹の立つことがあった時、どうやってストレス解消してますか？

Question

職場で腹の立つことがあった時、どうやってストレス解消してますか？

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります。

癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14255771274

大切なあなた様のイライラがなくなりますように。。。

元気出してネ。。。音楽でもリラックスしてネ。。

Answer 2

意外に思うでしょうが毎日の食べ物でも感情や落ち着き具合は違って来るものです。その意味でこの本をお薦めします。

『アレルギーの９割は腸で治る！』（食物繊維を沢山摂ろう！貧しくても食物繊維の多い食事のメキシコ人は楽天的）藤田 紘一郎著

ラッキョウは食物繊維が、ごぼうの4倍もあって生でも食べられ臭いも辛くも無いので毎朝2、３個を習慣に！

『 ピーナッツで長生き！』 意外に栄養豊富！（毎朝一番に２０粒で今日も万全、快調！）（株）文藝春秋

『 働く人のための ちいさな知恵 』（ 自然にさからわない２６の提言 ） リンダ・バーバチー著 飛鳥新社

『心の癖を変える２０の法則』 （人生の悦びをもっと味わうために・全米でベストセラーの本！）ハル・アーバン著

『 はじまりの海 』 （ 謎の老人が語る人生の秘密 ） アンディー・アンドルーズ著 ダイヤモンド出版

『 さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる 』（宗教にも関係無く出来る、この瞬間に生きる方法）エックハルト・トール著

『ツキを呼ぶ魔法のことば』五日市 剛著を実行すると良いです。著者自身がストレスだらけで何もかも上手くいかなかった所これで劇的に改善し成功しています。相手に聞こえなくても「独り言」で良いので沢山 言う事で皆 元気に成っています！

https://ameblo.jp/tsumakiyoko/entry-12165330891.html

「ヒランヤ」（六角形）のグッズは精神面の改善・開運にも効果があり、ブログの11番目で紹介しています。以前、女性でリストカットが止められなくて、精神科の先生もサジを投げた女性がピタッと治った実績もあります！

・ 絶版だったりしても、街の図書館も活用すべきだし、その後も似たようなタイトルで各社から類書は出ているものです。

・ 上の青字の「恒太朗（こうたろう）さん」をクリックするとブログに静電気の解消法 、デッサン上達法（３０番）が。ベテランの通訳も お手上げのセリフとは？ 映画監督 羽仁 進や、漫画家 池田 理代子の創作活動の貴重な記録も！

Answer 3

昔は暴飲暴食でしたが、体重に比例してきたので歩いて家まで帰るようにしました(笑)
以外と歩いてる間にアホらしくなってきますよ！

Answer 4

自分の納得の行く答えを得られるまで調べ続けるか、それでもダメなら寝ますね。一旦意識を飛ばして嫌な世界から離れます。